Brócoli

Brócoli

El brócoli es originario de Italia, desde donde se extendió a otras partes del mundo. El brócoli es una hortaliza de la familia de las coles. Su consumo aumenta constantemente, ya que es un alimento sano y que admite múltiples preparaciones. Tiene un agradable sabor y es rico en vitaminas y minerales, además de ser bajo en calorías. El brócoli puede ayudar a aquellas personas que padecen estrés o nervios.