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CURRY DE LÉGUMES À LA JAPONAISE

Le curry est l'une des épices les plus connues en Inde. Il a une grande polyvalence, il peut donc être utilisé dans d'innombrables recettes.

Bien qu'il soit bien connu pour la cuisine indienne, il est également très populaire dans d'autres pays comme le Japon ou la Chine, où la sauce au curry est un plat très populaire.

Nous avons adapté la version japonaise pour la rendre très facile à préparer. Nous n'avons changé que quelques ingrédients difficiles à trouver dans notre région.

En un peu plus de 40 minutes, vous pourrez déguster cette délicatesse.

PRÉPARATION

50 min

ADAPTÉ POUR LE VEGAN

Oui

ADAPTÉ AUX COELIAQUES

Non

Dificultad

Médiane

INGRÉDIENTS

Pour 4 portions
1/2 potiron cacahuète
1/2 patate douce
Carottes 4
4 grosses pommes de terre
Poireaux 2
Cebollas 2
6 cuillères à soupe de Surinver de tomates râpées
Curry (au goût)
2 cuillères à soupe de soja
5 cuillères à soupe de vin blanc
3 cuillères à soupe de farine
1/2 citron (facultatif)

Préparation de la Roux

ÉTAPE 1: Couper l'oignon en petits carrés et les faire revenir dans une poêle.

ÉTAPE 2: A l'oignon poché on ajoute 3 cuillères à soupe de vin blanc, 2 cuillères à soupe de soja, 6 cuillères à soupe de tomate râpée et au moins 2 cuillères à soupe de curry et de sel.

ÉTAPE 3: Bien mélanger le tout et laisser cuire 2 minutes. Ajouter 3 cuillères à soupe de farine et remuer le tout jusqu'à ce qu'une pâte épaisse se forme.

Préparation au cari

ÉTAPE 1: On commence par éplucher et couper les pommes de terre, la patate douce et le citrouille. Nous avons également coupé le poireau et les carottes 

ÉTAPE 2: Mettez le tout dans une casserole, couvrez d'eau et laissez cuire.

ÉTAPE 3: Avec les légumes déjà cuits, ajouter le roux et bien mélanger le tout. À ce stade, nous pouvons ajouter du sel et, s'il n'est toujours pas assez épais, nous pouvons ajouter un peu de farine.

ÉTAPE 4: Nous cuisinons 10 minutes. On peut ajouter un peu de jus de citron pour lui donner une touche acide

Une parfaite association de saveurs

Le curry japonais a une touche sucrée qui le rend très différent du curry indien, vous pouvez même ajouter du miel ou de la poire pour lui donner un goût plus sucré.

Pour accompagner ce curry nous avons de nombreuses options. Les plus populaires sont :

Riz

Le riz est l'accompagnement typique du curry. Bien qu'il soit habituel d'utiliser du riz à grains courts, avec n'importe quelle variété, il sera tout aussi délicieux

Pâtes

Un autre compagnon idéal pour le curry est les pâtes, telles que Variante Udon. On peut l'ajouter à la marmite quelques minutes après avoir ajouté le roux et laisser cuire 

Viandes

On peut accompagner le curry avec du porc, du poulet ou du bœuf. Pour une touche plus asiatique, vous pouvez préparer poulet katsu

Choix de légumes :

On peut aussi utiliser d'autres alternatives à la viande pour l'accompagner, comme le tofu ou le soya texturé

Adaptez la recette pour les coeliaques :

Cette recette peut être adaptée très facilement pour les coeliaques, il suffit d'utiliser de la farine de sarrasin (sans gluten)

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